Як прымаць мёд

Мёд - натуральны харчовы прадукт, які можна выкарыстоўваць для лячэння некалькіх праблем са здароўем. Хоць існуюць розныя прэтэнзіі да яго медыцынскіх мэтаў, ясней за ўсё ўжываюць мёд, каб пазбегнуць алергіі і лячэння кашлю або ангіны. Прымаючы яго, вы можаце звесці да мінімуму непрыемныя сімптомы прастуды і пазбегнуць чхання і катару, звязанага з алергіяй.

Прымаючы мёд для лячэння кашлю або ангіны

Прымаючы мёд для лячэння кашлю або ангіны
З'ешце лыжку мёду. Мёд быў паказаны для палягчэння ангіны і палягчэння кашлю. Каб прыняць яго самым простым спосабам, можна проста з'есці лыжку яго прама з слоіка.
  • Вам не трэба ёсць шмат мёду, каб выпрабаваць яго карысць. Каля 1 чайнай лыжкі мёду павінна быць дастаткова.
Прымаючы мёд для лячэння кашлю або ангіны
Дадайце мёд у цёплы напой. Пры паслабленні ангіны ці кашлю з мёдам добрая ідэя дадаваць яго ў цёплы напой. Цяпло супакойвае горла, і ён трымае вас ўвільготненым, што дазваляе слізгаць слізі. Дадаўшы чайную лыжку мёду ў кубак гарбаты ці гарачай вады, вы можаце дапамагчы зняць дыскамфорт і адначасова павысіць імунную сістэму. [1]
  • Каб ваша сумесь з мёдам і гарачай вадой была яшчэ лепш, дадайце чайную лыжку цытрынавага соку. Гэта дапаможа збалансаваць слодыч напою [2]. X Надзейны крыніца Клініка Маё Клініка Адукацыйны сайт адной з вядучых бальніц свету Перайсці да крыніцы
Прымаючы мёд для лячэння кашлю або ангіны
Пачніце прымаць мёд, калі пачнуцца сімптомы. Калі ў вас з'явіўся кашаль ці боль у горле, пачніце прымаць мёд адразу і прымайце яго кожны раз, калі вам гэта трэба на працягу дня. Гэта дапаможа вам пазбегнуць сур'ёзных сімптомаў, паколькі гэта абмяжуе раздражненне, якое вы адчуваеце на працягу хваробы.
  • Прыём мёду з прычыны з'яўлення сімптомаў дапаможа вам справіцца з імі, але не заўсёды ліквідуе іх разам.
Прымаючы мёд для лячэння кашлю або ангіны
Прымайце мёд перад сном. Мёд можа дапамагчы пры кашлі ці ангіне дзень і ноч. Ужыванне цёплага напою з мёдам перад сном можа дапамагчы падушыць начны кашаль. [3]
  • Даданне мёду ў цёплую кубак гарбаты можа палегчыць вашыя сімптомы і дапамагчы вам атрымаць настрой, каб заснуць. Аднак дадайце ў гарбату мёд, які спрыяе сну, напрыклад, рамонкі ці іншыя травяныя адвары без кафеіну. Ужыванне кафеіну з кафеінам можа выклікаць праблемы са сном.

Прымайце мёд для прадухілення алергіі

Прымайце мёд для прадухілення алергіі
Набудзьце мясцовы мёд. Для таго, каб выкарыстоўваць мёд для лячэння алергіі, вам трэба набыць мёд, выраблены ў вашым рэгіёне. Гэты мёд будзе мець слядоў колькасці пылка, якім вы будзеце падвяргацца ў вашым рэгіёне. Гэта невялікая колькасць прывядзе да ўзнікнення пылка вашу імунную сістэму, не даючы вам сімптомаў алергіі. [4]
  • Вы можаце зайсці на мясцовы фермерскі рынак альбо на ферму, каб здабыць мясцовы мёд. Многія крамы натуральнай ежы таксама нясуць мясцовы мёд.
  • Хоць існуе шэраг даследаванняў, якія сцвярджаюць, што прыём мёду можа дапамагчы пры алергіі, але эфектыўнасць мясцовага мёду для лячэння алергіі патрабуе больш навуковых даследаванняў.
Прымайце мёд для прадухілення алергіі
Купляйце сыры, арганічны мёд. Для таго, каб атрымаць усе перавагі прыёму мёду, вы павінны атрымаць мёд, які ёсць чысты і не была залішне апрацавана. Калі мёд перапрацоўваецца, пылок у ім выдаляецца. Гэта дазволіць выключыць патэнцыял для дапамогі пры алергіі. [5]
  • Пераканайцеся, што на этыкетцы напісана, што мёд сыры і арганічны. Калі гэтага не адбудзецца, верагодна, мёд быў перапрацаваны.
Прымайце мёд для прадухілення алергіі
Ешце невялікая колькасць мёду кожны дзень. Каб стварыць талерантнасць да мясцовага пылка, ежце штодня невялікую колькасць мясцовага мёду. Пры выкарыстанні мёду для прадухілення алергіі трэба есці толькі па чайнай лыжцы альбо па 2 штодня. Вы можаце з'есці больш, але некалькіх чайных лыжак дастаткова, каб падвергнуць сваё цела мясцовай пылком.
  • Гэта дазволіць вашаму арганізму прывыкнуць да пылка, якую вы ўдыхаеце з паветра кожны дзень.
Прымайце мёд для прадухілення алергіі
Пачніце ёсць мёд перад сезонам алергіі. Для таго, каб стварыць талерантнасць да пылка ў вашым рэгіёне, вам варта ўжываць у ежу мёд яшчэ да таго, як пачынаецца сезон алергіі. Ужыванне мёду рэгулярна, па меншай меры за некалькі тыдняў да пачатку сезона пылка, дапаможа яго эфектыўнасці. [6]
  • Калі вы ведаеце час года, калі ў вас звычайна пачынаюцца прыступы алергіі, пачніце прымаць мёд за некалькі тыдняў да гэтага. Звычайна гэта ранняй восенню ці вясной, у залежнасці ад таго, на што ў вас алергія.

Прымаючы мёд бяспечна

Прымаючы мёд бяспечна
Не выкідвайце крышталізаваны мёд. Мёд, які выкрышталізаваўся, усё яшчэ цалкам бяспечны і карысны для ўжывання ў ежу. Вам проста трэба асцярожна нагрэць яго паўторна звадкаваць яго а потым паступова астуджаюць, каб ён заставаўся ў вадкім выглядзе.
  • Увесь мёд з часам крышталізуецца. Крышталізацыя фактычна паказвае вам, што мёд у вас у чысціні і не быў разведзены іншымі падсалодвальнікамі [7]. Крыніца даследаванняў
Прымаючы мёд бяспечна
Пазбягайце даваць мёд грудным дзецям. Хоць мёд бяспечны для спажывання большасці дарослых, нованароджаныя могуць атрымаць рэдкую форму батулізму ад спрэчкі ў мёдзе. Не давайце дзіцяці мёду, пакуль ім не споўніцца 1 год, і тады іх стрававальная сістэма зможа перапрацоўваць яго бяспечна. [8]
  • Небяспечныя для нованароджаных спрэчкі называюцца Clostridium botulinum. Калі гэтая спрэчка размнажаецца ў кішачніку груднога дзіцяці, яна можа вылучыць таксін, які можа зрабіць дзіця вельмі хворым.
Прымаючы мёд бяспечна
Шукайце прыкметы алергічнай рэакцыі. Ёсць некалькі рэдкіх выпадкаў, калі ў людзей алергія на мёд. Звычайна гэтыя алергіі выклікаюцца пчалінай пылком у мёдзе. Калі вы нядаўна ўжывалі ў ежу мёд і адчуваеце адзін ці некалькі гэтых сімптомаў, звяжыцеся з лекарам аб лячэнні і тэставанні: [9]
  • Праблемнае дыханне
  • Галавакружэнне
  • Млоснасць
  • Ваніты
  • Млявасць
  • Паталагічны ўзровень потаадлучэння
  • Непрытомнасць
  • Арытмія (парушэнне сардэчнага рытму)
  • Раздражненне пры нанясенні на скуру
Прымаючы мёд бяспечна
Вазьміце пад увагу ўзровень цукру ў крыві. Калі вы чалавек, які павінен пільна сачыць за сваім узроўнем цукру ў крыві, то вам трэба быць асцярожным у ежы мёду. Хоць мёд сапраўды ўтрымлівае мноства карысных мікраэлементаў і вітамінаў, якіх няма цукру, ён саладзей цукру і ўсё роўна павялічвае ўзровень цукру ў крыві. [10]
  • Перш чым прымаць мёд, пракансультуйцеся з урачом, ці ёсць праблемы з цукрам у крыві.
  • Мёд салодкі, чым звычайны цукар, бо ён утрымлівае больш салодкага цукру, фруктозы, чым звычайны цукар. Гэта азначае, што для падсалоджвання рэчываў патрабуецца менш мёду, чым звычайны цукар. Увогуле, ужываючы палову чайнай лыжкі мёду, атрымаецца столькі ж прысмакі, колькі і гарбатная лыжка цукру.
l-groop.com © 2020