Як прыгатаваць кефір з кефіру

А кефіру parfait часта змяшчае некаторыя асноўныя сняданкі для сняданку: ёгурт, гранола, клубніцы і чарніцы. Выдатная рэч парфу - гэта яго універсальнасць. Вы можаце зрабіць усё, што заўгодна! Гэта адзін з самых смачных страў для сняданку, і самае лепшае - гэта лёгка прыгатаваць. Дзеці і дарослыя любяць гэта добрае дэгустацыя, лёгкае ў падрыхтоўцы, з дадатковай карысцю для яго карыснасць.

Робім ёгурт парфэйт

Робім ёгурт парфэйт
Знайдзіце і арганізуйце свае інгрэдыенты. Вы знойдзеце інгрэдыенты ў спісе вышэй. Самае выдатнае ў парфэйтавых інгрэдыентах - гэта тое, што ён цалкам наладжваецца. Захоўвайце іх у месцы, размешчаным побач, на рабочай станцыі.
Робім ёгурт парфэйт
Пастаўце шклянку ў сярэдзіну. Вы будзеце змяшчаць інгрэдыенты ў гэтую ёмістасць, таму паспрабуйце трымаць яе побач з прадуктамі харчавання. Загадзя астудзіце гэтую шклянку ў маразілцы або халадзільніку. Гэта робіць ежу прахалоднай і захоўвае яе свежай.
Робім ёгурт парфэйт
Дадайце чвэрць шклянкі кефіру. Яшчэ не дадавайце ўвесь ёгурт; для іншых інгрэдыентаў вам усё яшчэ трэба месца ў шклянцы. У гэты момант вы можаце дадаць любыя інгрэдыенты ў парфутэ. Гэта ваш выбар; менавіта гэта робіць парфе так унікальным. Вы можаце дадаць клубнічнае варэнне для прысмакі, кашы, аўсянай мукі, мюслі, садавіны і ўсяго іншага. Абавязкова пакіньце трохі месца ў кубку для заключнага этапу.
Робім ёгурт парфэйт
Дадайце астатнія тры чвэрці шклянкі кефіру. Вы хочаце мець больш ёгурта наверсе, чым на дне. Калі ў вас на дно занадта шмат, усе вашы крупы і садавіна будуць тануць і размачваць у кефіры. Я рэкамендую выкарыстоўваць звычайны ёгурт, каб атрымаўся сапраўдны водар інгрэдыентаў, але калі вы хочаце ўзмацніць смак садавіны, то дадайце араматызаваны ёгурт. Вы можаце замяніць духмяны ёгурт на фрукт. Падавайце страву свежым, пажадана адразу пасля падрыхтоўкі. Калі вам не падабаецца, я сказаў, што гранола ці крупы стануць мяккімі.
Робім ёгурт парфэйт
Гатовы.

Стварэнне парфутнага ёгурта

Стварэнне парфутнага ёгурта
Пакладзеце 2-3 сталовыя лыжкі ёгурта па вашаму выбару ў доўгую шклянку.
Стварэнне парфутнага ёгурта
Дадайце ў ёгурт насенне чыа, ягады годжы, ільняное насенне. Дадайце молатую карыцу і чарніцы. (Вы можаце ўнесці мадыфікацыі, каб зрабіць гэта на свой густ, напрыклад, дадаць банан, яблыкі, трускаўку і г.д.)
Стварэнне парфутнага ёгурта
Дадайце яшчэ кавалачак-два ёгурта.
Стварэнне парфутнага ёгурта
Дадайце мюслі ці гранолу па сваім выбары.
Стварэнне парфутнага ёгурта
Дадайце яшчэ колькасць чыа, годжы, ільняное насенне ў меншай колькасці.
Стварэнне парфутнага ёгурта
Паголіце зверху цёмны шакалад. Атрымлівайце асалоду ад вашай здаровай закускай.
Стварэнне парфутнага ёгурта
Гатовы.
Паспрабуйце астудзіць шклянку або міску, перш чым дадаваць інгрэдыенты. Зрабіць гэта лёгка (каля 30 хвілін у халадзільніку альбо 10 хвілін у маразілцы), і гэта доўга захоўвае ваша страва халодным.
Вам не трэба ўжываць шклянку. Паспрабуйце парфе ў місцы, а можа і на страве. Уся справа ў асабістых перавагах.
Каб скараціць цукар, выкарыстоўвайце звычайны кефір. Калі звычайны ёгурт для вас занадта востры, дадайце трохі разрэзанага садавіны і дайце яму крыху адпачыць, каб ён змяшаўся. Вы можаце зрабіць уласную парфуту з ёгуртам салодкай (ці не такой), якой хочаце.
Не змешвайце інгрэдыенты.
Паспрабуйце разарваць печыва альбо пакласці апырскванне.
Арганізацыя - ключавая!
Вы можаце пакласці трохі гранолы зверху, каб яна стала хрумсткай. Калі вы любіце храбусткія, вы можаце таксама пакласці прысыпкі або што заўгодна - вы можаце дадаць мёд, калі ў вас ёсць ласуны.
Як і любую ежу, якую трэба астудзіць, пераканайцеся, што ёгурт правільна захоўваецца і падаецца свежым.
l-groop.com © 2020