Як зрабіць лёгкую арганічную дзіцячую ежу

Стварэнне ўласнага арганічнага дзіцячага харчавання можа зэканоміць вам шмат грошай, а таксама гарантаваць, што ваш дзіця есць самае лепшае. Гэта можа здацца пераважнай, але на самай справе вельмі проста!
Перакажыце свае інгрэдыенты. Пераканайцеся, што вы купляеце сваю прадукцыю ў аўтарытэтнага прадаўца, напрыклад, зарэгістраванага прадуктовага бакалейшчыка альбо пастаўшчыка арганічнай фермы / калгаса.
Арганізуйце, як вы будзеце рыхтаваць захоўваць дзіцячае харчаванне. Самае выдатнае ў падрыхтоўцы ўласнага дзіцячага харчавання ў тым, што вы можаце зрабіць дастаткова вялікую колькасць, каб працягваць некалькі прыёмаў ежы. Купіце невялікія ёмістасці для захоўвання, а таксама блендер або ручную венцам. Таксама вам спатрэбяцца гаршкі і рондалі, каб прыгатаваць ежу.
Стэрылізаваць усё. Вы можаце лёгка зрабіць гэта, прамыўшы кантэйнеры і абсталяванне, як звычайна, а затым кіпяціўшы іх у патэльні на пліце. Пераканайцеся, што вашы кантэйнеры і абсталяванне цяпло бяспечныя; нават пластык, які не з'яўляецца дэфармаваным, можа вылучыць таксіны. Старанна высушыце ўсё і складзеце ўсё ў вялікую, чыстую ёмістасць.
Зварыце ежу, якую трэба прыгатаваць, напрыклад, бульбу, моркву, гарох і г.д. Для хуткага падрыхтоўкі часу здрабніце ўсё невялікімі кавалачкамі. Проста прыгатуйце іх у кіпені на пліце альбо ў мікрахвалеўцы. Як толькі яны стануць мяккімі, зніміце іх з агню і вады. Дайце ім астыць на працягу кароткага перыяду часу.
Змешвайце або ручным пюрэ кожны гародніна асобна. Выкарыстоўваць любы падыход у залежнасці ад узросту і пераваг вашага дзіцяці; маладыя дзеці павінны ёсць вельмі гладкую ежу, у той час як старэйшыя дзеці могуць есці больш тэкстуры і камякоў.
Дадайце мяса. Калі вы даяце дзіцяці мяса, вы можаце прыгатаваць яго так, як было б для астатняй сям'і, і проста выдаліце ​​невялікую частку для дзіцяці. Вы можаце адрэзаць кавалачак і прыгатаваць яго ў асобным посудзе, калі асноўная частка мяса будзе пакрыта зелянінай, прыправамі і г.д.
Накарміце некаторыя арганічныя прадукты сырымі. Шмат садавіны, напрыклад, бананы, не трэба рыхтаваць і іх можна проста змешваць або пюрэ, як ёсць.
  • Памятайце, што банан і сырое яблык могуць хутка стаць карычневымі.
Астудзіце і падайце яго. Выкіньце нечыстыя рэшткі з міскі вашага дзіцяці. Каб пазбегнуць марнатраўства, захоўвайце толькі невялікую колькасць ежы ў асобных невялікіх кантэйнерах; нацэліцца на адну службу кожнаму. Захоўвайце іх у маразілцы да двух месяцаў альбо ў халадзільніку 24 гадзіны.
Пазбягайце дадання солі і цукру ў дзіцячае харчаванне; немаўляты маюць абвостранае пачуццё густу, таму ў дзіцячае харчаванне наогул нічога не трэба дадаваць. Вада - адзінае, што трэба дадаваць.
Дадайце больш-менш вады ў залежнасці ад таго, якой густы вы хочаце ежы.
Калі вы пачынаеце дзіцяці з цвёрдых часціц, важна прапанаваць ежа за раз, у выпадку, калі ў вашага дзіцяці ёсць алергія.
Не пачынайце цвёрдыя рэчывы ва ўзросце да чатырох месяцаў; чаканне да паўгода яшчэ лепш.
У першы год цвёрдыя рэчывы больш прывыкаюць да ежы дзіцяці. Не здзіўляйцеся, калі ваш малы не хоча есці ці хоча толькі пару глыток; гэта нармальна. Першыя два гады працягвайце ўжываць малако (грудзі ці бутэльку). Кармленне грудзьмі можа працягвацца так доўга, як вы і ваша дзіця хочаце.
Калі ваш дзіця неданошаны альбо ў вас ёсць сямейная гісторыя з праблемамі са здароўем альбо алергіяй, перад увядзеннем цвёрдых рэчываў пракансультуйцеся з урачом або дзіцячай медыцынскай сястрой.
l-groop.com © 2020